ASICS ile Ruh Sağlığına Duyarlı Kampanya: Masabaşına 15 Dakika Ara Verin
Succession dizisinden tanıdığımız usta oyuncu Brian Cox’un rol aldığı ASICS markasının yeni reklam kampanyası, masa başı çalışmanın ruh sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekerek küresel çapta ilgi uyandırdı.
ASICS’ten Ruh Halini Masaya Yatıran Araştırma
ASICS’in 26.000 kişiyle gerçekleştirdiği “State of Mind” araştırması, hareketsiz yaşam tarzının ruh sağlığı üzerinde ciddi etkileri olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle uzun saatler boyunca masa başında oturan ofis çalışanları, sadece iki saatlik kesintisiz çalışmadan sonra ruh hallerinde düşüş yaşarken, dört saatlik oturma sonrası stres seviyeleri belirgin biçimde yükseliyor. Bu sonuçlar, modern ofis yaşamının çalışanların zihinsel sağlığı üzerindeki baskısını gözler önüne seriyor.
Brian Cox’tan Uyarı: Asıl Patron Masa Başı Çalışma
ASICS, bu önemli konuyu dikkat çekici bir şekilde anlatmak için kampanyasına Brian Cox’u dahil etti. Kampanya filminde “dünyanın en korkutucu patronu” kimliğiyle tanınan Cox, bu kez en büyük tehdidin masa başı çalışmanın ta kendisi olduğunu vurguluyor. Filmde mizah ve gerçeklik bir araya gelerek izleyiciye güçlü bir mesaj veriyor: Hareketsiz kalmak, zihinsel sağlığınızın en büyük düşmanı olabilir.
Çözüm 15 Dakikalık Küçük Bir Adımda Saklı
King’s College London’dan Dr. Brendon Stubbs’un yürüttüğü araştırma ise umut verici sonuçlar sunuyor. Sadece 15 dakikalık kısa bir yürüyüş veya egzersiz, beyin aktivitesini artırarak stres seviyesini düşürüyor, odaklanmayı ve ruh halini iyileştiriyor. Araştırmaya katılanların büyük kısmı, bu kısa molalar sayesinde bir hafta içinde ruh hallerinde %22,5 oranında bir iyileşme yaşadıklarını ifade ediyor. Ayrıca stres seviyesinde %14,7 azalma, odaklanmada %28,6 ve verimlilikte %33,2 artış da dikkat çeken sonuçlar arasında.
#DeskBreak Hareketi ile Ofisler Değişiyor
ASICS, bu veriler ışığında masa başı çalışanlara bir çağrıda bulunuyor: Gün içinde yalnızca 15 dakikalık bir hareket molası verin. Kampanya, 10 Ekim 2024 Dünya Ruh Sağlığı Günü kapsamında başlatılan #DeskBreak hareketiyle, bu molaları yalnızca bireysel bir alışkanlık değil, aynı zamanda çalışan hakkı haline getirmeyi hedefliyor. Şirketler için İK departmanlarına sunulabilecek resmi talep mektubunun yer aldığı indirilebilir bir rehber de kampanyaya eşlik ediyor.
Benzer haberlere buradan ulaşabilirsiniz.
